在冬季，怎樣為殘肢防寒保暖？
冬天到了，很多殘疾朋友，特別是肢體殘疾朋友又到了最難熬的季節。肢體截肢之后血液流通效果不佳，尤其怕冷，不管是大腿假肢還是小腿假肢其接受腔一般都是采用樹(shù)脂和板材制作而成，這類(lèi)材料在冬季不具備保暖效果，在冬季接受腔的那種冰涼與麻木簡(jiǎn)直像要被凍掉一樣地難忍，相信每個(gè)殘肢人都深有同感。由于殘肢血液循環(huán)不暢，加之嚴寒，殘肢對外界冷與熱的反應都尤其敏感。因此，肢體如何御寒就變的不容忽視。
一、在義肢外部添加“防寒層”
選材不同。不同之處是：用于上肢的，以輕軟加保暖性好為宜；用于下肢的，以保暖性強為宜，兼耐磨耐臟，最好能水洗。
制作步驟：
先用報紙比照義肢筒的外形，完整取出紙樣；
依照紙樣大小裁剪所用材料；
將保暖材料直接緊裹在義肢上；如果用于上肢，可多覆蓋一層棉布，適宜于
貼近皮膚。然后，用大針腳將你所用材料一起縫合即成。
最簡(jiǎn)單的方法，剪下舊衣物的袖子或褲管，直接套用在殘肢或假肢上，或是只需要稍加改動(dòng)縫合一下，最省時(shí)省心。
二、巧借防寒服保暖法
適合坐、臥（不穿戴假肢）時(shí)使用。
最好是寬松些的防寒服，質(zhì)地要軟，毛皮大衣或棉質(zhì)睡袍。先將舊衣物兩只袖口系實(shí)，像穿褲子一樣，即“倒穿”，衣領(lǐng)朝下，還可以將兩片衣襟系在腰上扣上扣子成為護腰。
特別提示：從實(shí)用角度出發(fā)，文章中并沒(méi)有列舉又輕又暖合的鴨絨衣，因它體積太過(guò)膨脹，并不適合原本就欠輕巧的假肢用。對殘肢人來(lái)說(shuō)，冬季御寒性最強、最實(shí)用的的當屬天然類(lèi)皮毛，雖然缺點(diǎn)是材質(zhì)有點(diǎn)沉重。不過(guò)，愿以保暖性為首選的話(huà)，非它莫屬了。尤其“宅”在家里，就算室內溫度再低，殘肢只要伸進(jìn)厚絨絨的長(cháng)毛皮袖筒里，并將整個(gè)皮衣圍蓋在身上是不會(huì )感覺(jué)到冷的。
特別是追求時(shí)尚的年輕一族，往往愛(ài)美心強，穿的少還想達到御寒的目的，可直接采用一、兩層“真皮”來(lái)包裹假肢過(guò)冬，或為假肢定制高筒皮靴也不錯。
三、沒(méi)啥招數比運動(dòng)更見(jiàn)效
殘疾人大多畏寒怕冷，這種情況不僅與天氣寒冷有關(guān)，同時(shí)也與自身體質(zhì)和不方便運動(dòng)有密切關(guān)系。
其一，殘肢的血液循環(huán)本來(lái)就差，而斷端處對冷的反映尤其敏感，寒冷耐受力很低；其二，活動(dòng)量比較小，越發(fā)會(huì )使血液循環(huán)不暢，導致體內產(chǎn)生的熱量不足，故殘肢斷端就更易出現冰涼不耐寒的問(wèn)題了。換言之，肌體組織得不到足夠的氧和能量，自然從整體到局部都一樣會(huì )倍感寒冷。可見(jiàn)，要想從根本上改變肢體畏寒，避免殘肢凍傷，關(guān)鍵還是要堅持鍛煉，平時(shí)多增加運動(dòng)，以促進(jìn)身體內血液循環(huán)和新陳代謝，這不失為冬季里的最佳選擇，包括提高自身適應氣候變化能力。
顯然，必要做的事情就是要全身“動(dòng)”起來(lái)，使血液循環(huán)自然流暢，氣血活絡(luò )全身就暖和多了，殘肢端也不至于感覺(jué)太冰冷乃至造成凍傷。
最好每天都能保持一定的活動(dòng)量，一般在30分鐘以上。就算因故無(wú)法進(jìn)行全身活動(dòng)，也要盡量多做局部活動(dòng)，起碼活動(dòng)活動(dòng)殘肢，揮揮、動(dòng)動(dòng)、甩甩，沒(méi)回持續10-20分鐘，促進(jìn)血液運行。
防凍傷小貼士
1、每晚睡前，堅持用熱水浸泡殘肢20分鐘以上，可讓冰冷的殘肢迅速變得暖和起來(lái)，不但能促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，達到驅寒保暖的效果，還有助于睡眠。
2.日常需避免殘肢暴露在外，盡可能別讓殘肢直接觸及涼水，那會(huì )極易引發(fā)凍瘡。對已長(cháng)出凍瘡者，效法熱水浸泡后，再抹上凍瘡膏，有緩解腫痛的效果。
3.每天洗殘肢時(shí)，無(wú)論是用力擦洗揉搓還是對斷端出進(jìn)行有節奏地拍打錘擊（須在無(wú)壓痛且無(wú)傷口的前提下進(jìn)行），都能促進(jìn)血液循環(huán)，較好的達到血液流通的目的。
4.尤其是冬天，仍要盡量多曬太陽(yáng)，即使隔著(zhù)玻璃窗，在陽(yáng)光下學(xué)習看書(shū)、干家務(wù)、活動(dòng)鍛煉等，對保暖、加速血液循環(huán)、促進(jìn)鈣吸收，防止骨質(zhì)疏松等，均有好處，一舉多得。
